qaylulah

Middagdutje, Siësta of Qaylulah… over het succes van de powernap 8 tips om het maximale uit je powernap te halen

Knikkebollen tijdens een belangrijke vergadering, snurken tijdens een saaie lezing, in slaap vallen op je toetsenbord…. Er zijn van die dagen dat je je ene been niet voor het andere kunt zetten. Je sleept je van je werkbureau naar de koffiehoek, en van de supermarkt naar het schoolplein. In de middag ontbreekt het je aan de energie de dingen te doen die je je in de ochtend hebt voorgenomen. Op zulke dagen kan de powernap uitkomst bieden.